Online-Kurs: Alles Wichtige zum Thema Fasten

Das Thema „Fasten“ steht bei vielen wieder im Vordergrund. Das Ländliche Fortbildungsinstitut bietet hierfür einen Online-Kurs über Zoom mit Tipps von Susanne Bernegger-Flintsch an.

sb5 Haus und Hof Salat.jpg — © LFI Salzburg

„Faste in der Zeit, so hast du in der Not“, ist ein bekannter Satz, den Fastentrainerin Susanne Bernegger-Flintsch immer wieder gerne als Einstieg für ihre Fasten-Kurse verwendet. Man hört viel über die Sinnhaftigkeit des Fastens, warum es gerade in der heutigen Zeit so modern und wichtig ist zu fasten. Sucht man im Internet Informationen zu diesem Thema, bekommt man eine Fülle an Ergebnissen, bei denen man sich erst mal zurechtfinden muss. Das Angebot reicht von Basenfasten, Intervall-Fasten, Heilfasten, Saftfasten über Hotelangebote für Fastenwochen bis hin zu verschiedenen Büchern, die bestimmte Fasten-Methoden anpreisen. Susanne Bernegger-Flintsch, besser bekannt als Nana, ist ausgebildete Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und kann mittlerweile aus jahrelanger Erfahrung als Fastentrainerin berichten. Um sich in der Fülle an Angeboten und Tipps zum Thema Fasten zurechtzufinden, erklärt Nana in einem Live-Onlinevortrag alles Wichtige dazu. Wie geht Fasten? Welche Arten des Fastens gibt es? Was passt für mich am besten? Wie machen wir „es“? Was brauchen wir alles dazu? Wann ist die beste Zeit dafür? Wie geht es nach dem Fasten weiter? „Fasten ist immer eine Einstellung und keine Methode, das ist das Entscheidende“, so Fastenleiterin und Gesundheitstrainerin Nana.

Kursinfo

Richtig fasten – alles Wichtige zum Thema Fasten
Live-Onlinekurs über Zoom
Mi, 3. März 19 bis 21 Uhr
Referentin: Susanne Bernegger-Flintsch, Nana
Für die Teilnahme erforderlich: PC, Laptop oder Tablet, gute Internetverbindung, Headset oder Kopfhörer mit Mikrofon, wenn möglich Webcam
Kursbeitrag: 25 Euro
Anmeldeschluss: Fr, 19. Februar